在网络的洪流中，孩子若缺乏自律和自控能力，很容易被淹没其中。培养孩子的这些能力成为了家长的重要任务。
自律和自控能力是孩子走向成功和独立的基石。它能---在面对困难和挫折时，保持坚韧不拔的毅力，不轻易放弃。在网络里，能够自觉和过度---的，---于有益的学习和成长。
要培养孩子的自律自控，首先要给予他们适度的自由和责任。---在一定范围内自己做决策，并承担相应的后果。比如，---决定周末完成作业后的活动安排，但如果因为贪玩没有按时完成作业，如何戒掉---，就要接受相应的惩罚。其次，建立---的---机制。当孩子能够自律地完成任务或网络时，给予适当的---，增强他们的自信心和积极性。再者，培养孩子的情绪管理能力。教导他们识别和处理自己的情绪，避免在情绪波动时寻求网络的---慰藉。后，与孩子共同制定目标。无论是短期的学习目标还是长期的人生规划，---明确自己的方向，有为之努力的动力。
通过这些方法，孩子将逐渐学会在网络中保持清醒，把握自己的人生之舵。
孩子对自己的认知不足，容易在网络中迷失自我。帮助孩子清晰地认识自己的优点和不足、兴趣和目标，有助于他们在现实生活中找到定位，---青少年，增强自信心。
家长可以通过与孩子进行深入的对话，引导他们思考自己的未来规划和人生目标。鼓励孩子参加各种实践活动，---，在实践中发现自己的能力和价值。同时，---学会客观地评价自己，不盲目跟从他人，也不过分自负或自卑。当孩子对自己有了清晰的认知，就能---地抵御网络的---影响，---于自身的成长和发展。
如今的孩子容易陷入网络的虚拟，为了让他们回归现实，我们要注重培养他们的兴趣、运动和作息。
兴趣爱好能丰富孩子的内心。喜欢下棋的孩子，能在对弈中锻炼思维；热爱朗诵的孩子，青少年---，能在声音的艺术中感受情感的力量。
运动习惯能增强孩子的身体素质。游泳---全身得到锻炼，滑冰培养孩子的平衡感。
规律的作息能---的生活有条不紊。每天定时完成作业、进行户外活动，晚上按时休息。
当孩子在现实中找到充实和快乐，网络就不再是他们的。
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